風邪も引いているようで、体調もすぐれず、水泳できないし、トレーニングも
多分無理にすると、さらに、体調悪くなりそうなので、もう一週間以上してない。
スキー、水泳、ウェートトレーニング、２つの仕事と、無理を重ねすぎて
しまったんだな多分。
そんなわけで、これじゃあ、水泳あんまり速くなれそうも（少なくとも当面）
ないのだけど、
無理して水泳するより
水泳好きな気持ちを大切にしようということで、
のんびりやってこう。いいんだ、別に速くなれなくってさ、しょうがないさ。
もっとこう、自分の身体の状態を自分でうまく把握して、うまく付き合えるように
なるのが大切だなあと、わかりました。
若いころ腰痛になったことが何度もあるけど、腰痛については、
最近うまく付き合えるようになってきた。
多少腰に違和感あると、どんな動きや、どんなストレッチすれば、
その違和感を消せるか、経験的にわかってきたから、ほとんどの
場合腰痛にならないですむようになってきた。
こういうことを増やして、自分の身体ともっとうまく付き合えるように
なっていこう。
こういうノウハウ他の人と共有できるといいなあ。
継続してやるスポーツは、
例えば水泳では、水に入った瞬間にコンディションがわかります。
こんな時、即止める勇気が必要！
それが継続のベースとなると思います。
退院したとき、全く歩けなかったけど、何とか25MならMAXで泳いでも違和感なくなりました。
楽しくやりましょう。
（情報交換しましょうね！お願いします。）
歩けないほどの消耗状態だったんですね。
その２５ｍが５０ｍ１００ｍとそれも無理しないでのびていくといいですね。
情報交換はこちらこそよろしくおねがいします。
僕は今は泳いだときはマメに脈とるようにしてます。